Schritt 1: Ihre Ernährung
Gesundheitsfachleute in aller Welt empfehlen eine gesunde Ernährung als ersten wichtigen Schritt zur Senkung des Cholesterinspiegels. Dabei sollte vor allem der ausreichenden Zufuhr von Ballaststoffen und einer guten Fettqualität besondere Beachtung geschenkt werden.
Schritt 2: Benecol®
Manchmal sind veränderte Essgewohnheiten nicht genug. Dann lässt sich die Wirkung durch Benecol® Produkte steigern, denn sie enthalten natürliche Pflanzenstanole, pflanzliche Wirkstoffe, die vor bald zwanzig Jahren entdeckt wurden. Diese Pflanzenstanole verhindern, dass Cholesterin vom Verdauungstrakt in die Blutbahn gelangt,und so kann der Cholesterinspiegel positiv beeinflussen werden.
Schritt 3: Medikamente
Eine ausgewogene, cholesterinbewusste Ernährung gilt als Basis für einen ausgeglichenen Cholesterinspiegel. Reicht dies nicht aus, werden in den meisten Fällen auch cholesterinsenkende Medikamente benötigt. Doch welche Ernährung ist empfehlenswert? Welche Nahrungsmittel oder Nahrungsmittelkombinationen sind hilfreich?
In den kommenden Wochen unterstützen wir Sie dabei, im Alltag die richtige Wahl zu treffen, die Ihnen zu einer ausgewogenen Lebensweise verhilft.
Mehr Informationen zu diesem und vielen weiteren Themen im Zusammenhang mit Cholesterin finden Sie unter: www.emmi-benecol.ch
Plan 21 days
Willkommen zu «Meine täglichen Schritte» – denn kleine Schritte können eine grosse Wirkung haben!
Gut gemacht! Sie haben bereits den ersten kleinen Schritt getan, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken und Ihre Gesundheit etwas Gutes zu tun.
In den nächsten drei Wochen senden wir Ihnen täglich neue Infos und Tipps. Besser informiert zu sein, ist in jedem Fall ein Vorteil, wenn es um Ihre Herzgesundheit geht. Die meisten Menschen wissen, dass ein zu hoher Cholesterinspiegel eng mit seinen Ess- und Verhaltensweisen zusammenhängt.
Im Laufe der kommenden drei Wochen werden Sie erfahren, wie sich verschiedene Arten von Fett auf Ihre Cholesterinwerte auswirken. Sie werden herausfinden, welche Rolle Ernährung und Bewegung spielen, um diese Werte zu senken. Und Sie erhalten Informationen darüber, wie Benecol® Produkte Sie dabei unterstützen können, Ihre Ziele zu erreichen.
Benecol® enthält Pflanzenstanole,welche den Cholesterinspiegel senken können. Die Einnahme von Benecol® Produkten als Teil einer gesunden Ernährung ist für die meisten Menschen sehr wirkungsvoll. Wo das nicht ausreicht, können Medikamente helfen.
Jeder Mensch kann von den Vorteilen eines Lebensstils, der die Herzgesundheit fördert, profitieren. Denken Sie jedoch daran, dass es keine Anzeichen oder Symptome gibt, die auf einen hohen Cholesterinspiegel hinweisen. Um herauszufinden, ob man davon betroffen ist, hilft nur ein Test.
Natürlich ist Ihnen klar, wie wichtig Ihr Herz ist. Jetzt haben Sie die Gelegenheit, mithilfe kleiner Schritte zu einem gesunderen Lebensstil zu kommen.
Mehr Informationen zu diesem und vielen weiteren Themen im Zusammenhang mit Cholesterin finden Sie unter: www.emmi-benecol.ch
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Aktivitäten
Training zu Hause
Ihre täglichen Aufgaben im Haushalt eignen sich perfekt als Training. Verbrennen Sie Kalorien beim Bügeln, trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln beim Rasenmähen, straffen Sie Ihr Gesäss durch Treppensteigen usw. So wird Ihr Zuhause zum Fitnessstudio, das perfekt auf Ihre körperlichen Gegebenheiten zugeschnitten ist!
