Wrap de poulet à la canneberge

Un plat simple mais délicieux qui vous séduira à la première bouchée!

rezepte_pouletwrap

Ingrédients

Recette pour 2 personnes

  • 1 grosse poitrine de poulet (250 g env.)
  • 1 cs d’huile d’olive
  • 2 cs de canneberges hachées
  • 2 cs de grains de maïs
  • 200 g de mélange de céleri/carottes râpés
  • 2 cs de fromage frais Gala
  • 2 cs de yogourt nature
  • Fines herbes à volonté
  • Sel, poivre
  • 2 grandes fajitas au blé complet
  • 2 à 4 feuilles de salade
  • 2–4 Kopfsalatblätter

Préparation

Faire dorer le blanc de poulet dans l’huile d’olive pendant 3 à 4 minutes de chaque côté.
Détailler en dés et laisser refroidir. Ensuite, mélanger la viande de poulet, les canneberges, les
grains de maïs et le mélange de céleri/carottes râpés avec le fromage frais Gala et le yogourt.
Assaisonner avec des fines herbes, du sel et du poivre à volonté. Disposer les fajitas froides sur
une assiette et les garnir d’une feuille de salade chacune. Répartir le mélange de poulet dessus
et rouler.
Suggestion d’accompagnement: Différentes salades mêlées.
Conseil: Le wrap est parfait pour un déjeuner sur le pouce.

Terminer par une petite bouteille d’Emmi Benecol® en dessert.

Recettes
rezepte_kuerbissuppe
Alimentation bonne pour le taux de cholestérol Soupe de potiron au curry

Potiron et curry: un délicieux mélange qui apporte de la couleur à la grisaille de l’automne.

rezepte_pilzrisotto
Alimentation bonne pour le taux de cholestérol Risotto d’automne aux champignons

La saveur automnale de ce risotto aux champignons ravira les palais les plus fins. Dégustez-le en plat principal ou en accompagnement.

rezepte_suesskartoffel
Alimentation bonne pour le taux de cholestérol Frites de patates douces avec dip au citron

Découvrez ces délicieuses frites de patates douces qui changent des traditionnelles frites.

rezepte_chiliconcarne_g
Alimentation bonne pour le taux de cholestérol Chili con Carne

Ce plat légèrement épicé à base de viande de bœuf, de haricots et de tomates est un symbole de la cuisine mexicaine.

rezepte_gazpacho
Alimentation bonne pour le taux de cholestérol Gaspacho (soupe de tomates froide)

Une délicieuse soupe froide à déguster aux premiers rayons du soleil ou en souvenir des dernières vacances.

rezepte_fischragout
Alimentation bonne pour le taux de cholestérol Ragoût de poisson sucré-salé à l’ananas

Une association d’arômes qui enchantera vos papilles!

Alimentation & mode de vie

Benecol_Website_Teaser-M_Wandern_02

L’activité physique est bénéfique

Alimentation & mode de vie

Benecol_Website_Stage_Frau-Wiese

Style de vie bon pour le cœur

1 2