Passe à l’action

Fais mesurer ton taux de cholestérol

Connaître précisément son taux de cholestérol est le premier pas pour agir contre des valeurs trop élevées. Tu peux faire mesurer ton taux de cholestérol, par exemple chez ton ou ta médecin ou en faisant un test de cholestérol en pharmacie.

Un taux de cholestérol élevé constitue l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires et d’artériosclérose. Connaître précisément son taux de cholestérol est donc le premier pas pour pouvoir agir contre des valeurs trop élevées.

30 % de la population adulte pourrait être concernée

Le taux de cholestérol est influencé par de nombreux facteurs tels que l’âge, le sexe, les habitudes alimentaires et sportives ou les prédispositions génétiques. Aujourd’hui, plus de 15 % de la population adulte suisse présente un taux de cholestérol élevé.

Cependant, de nombreuses personnes l’ignorent, car cela n’entraîne pas de symptômes immédiats et n’est pas perceptible. On estime donc que le nombre de cas non déclarés pourrait être d’environ 30 % des personnes touchées. Fais donc mesurer ton taux de cholestérol par un spécialiste (par exemple ta médecin de famille ou ton pharmacien) et demande conseil sur ton taux de cholestérol et ton profil de risque.

Qu’est-ce qu’un bon taux de cholestérol?

Le taux de cholestérol est mesuré dans le sang. Conformément aux recommandations thérapeutiques actuelles des directives de la European Society of Cardiology (ESC) et de la European Atherosclerosis Society (EAS), un traitement doit viser les taux de LDL suivants:

Personnes en bonne santé présentant un faible risque de maladie cardiovasculaire, c’est-à-dire sans facteurs de risque: < 116 mg/dl (< 3,0 mmol/l).

Personnes en bonne santé présentant un risque modérément accru, par exemple en raison d’un surpoids ou d’une hypertension artérielle légère: < 100 mg/dl (< 2,6 mmol/l).

Personnes à haut risque, par exemple présentant une hypertension artérielle sévère ou un taux de cholestérol élevé d’origine génétique: < 70 mg/dl (< 1,8 mmol/l).

Personnes présentant un risque très élevé, par exemple souffrant de maladies cardiaques: < 55 mg/dl (< 1,4 mmol/l).

Si un deuxième événement cardiovasculaire survient dans les deux ans malgré un traitement hypolipidémiant, il convient d’envisager un taux cible de LDL inférieur à 40 mg/dl (inférieur à 1,0 mmol/l).

Ces valeurs sont fournies à titre indicatif. L’évaluation des résultats d’analyses tient compte des facteurs de risque individuels de chaque personne. C’est sur cette base que le cabinet médical déterminera un traitement sur mesure.

Lance-toi dès aujourd’hui!

Ton taux de cholestérol est trop élevé? Alors n’attends plus et passe à l’action dès aujourd’hui. De simples petits changements progressifs dans tes habitudes et ton alimentation peuvent avoir un grand effet. Fais-toi conseiller et accompagner par un ou une spécialiste, par exemple par des diététiciens ou des diététiciennes de l’ASDD ayant suivi une formation professionnelle.

Un taux de cholestérol élevé peut facilement passer inaperçu.

Un taux de cholestérol élevé ne provoque aucun symptôme. Il est donc très possible que l’on ne constate aucun changement en termes de bien-être, même si les taux sont élevés.

Seule une prise de sang permet d’en avoir le cœur net

Les taux de lipides sanguins, comme le cholestérol, ne peuvent être mesurés que dans le sang. Cela signifie qu’un taux de cholestérol élevé ne peut être détecté que par des analyses sanguines ou si, par exemple, un événement tel qu’un infarctus du myocarde s’est déjà produit. C’est pourquoi, en cas de suspicion, ton médecin ou ton cardiologue pourra demander des examens complémentaires du sang et des vaisseaux sanguins.

Mesure recommandée à partir de 45 ans

Chez une personne en bonne santé, un taux de cholestérol légèrement élevé s’autorégule relativement bien. D’un point de vue médical, il est toutefois recommandé de faire mesurer son taux de cholestérol environ tous les cinq ans à partir de 45 ans. Il faut savoir que les seniors ont en principe toujours des valeurs un peu plus élevées que les personnes jeunes.

Mesure plus précoce en cas d’antécédents familiaux

Si des parents proches ont eu un infarctus, un accident vasculaire cérébral ou une occlusion vasculaire avant l’âge de 60 ans, la littérature spécialisée actuelle recommande de mesurer le taux de cholestérol nettement plus tôt. Les personnes présentant des facteurs de risque ou ayant déjà souffert de certaines maladies devraient discuter de la fréquence de leurs contrôles de cholestérol avec leur médecin.